Hypnose-Therapie

Hypnose-Therapie – wirkungsvoll, tiefgreifend, nachhaltig

Hypnose ist ein natürlicher Zustand tiefer körperlicher und geistiger Entspannung. Das Bewusstsein tritt ein Stück zurück und das Unterbewusstsein wird zugänglicher und kreativ.

In diesem offenen Zustand lassen sich innere Bilder, Gefühle und Gedankenmuster viel leichter verändern.

Hypnose kurz erklärt

Hypnotische Trance. Du kennst diesen Zustand: Beim Einschlafen, Tagträumen, Lesen oder beim Schauen eines Films – auch dann bist du in einem hypnotischen Trancezustand.

In solchen Momenten verlangsamen sich deine Hirnfrequenzen ganz natürlich. Das Gehirn wechselt vom aktiven Beta-Zustand (Alltagsbewusstsein) in tiefere Frequenzbereiche – etwa den Alpha-Zustand (entspannte Wachheit) oder sogar den Theta-Zustand (Traumzustand). Genau dort – in diesen langsameren Frequenzbereichen – findet Hypnose und Veränderung statt.

Es ist wichtig zu verstehen, dass Hypnose kein Kontrollverlust bedeutet. Du bleibst auch während der hypnotischen Trance wach, präsent und entscheidest jederzeit selbst, was geschieht. Du kannst nicht gegen deinen Willen beeinflusst werden und bleibst jederzeit geistig und körperlich sicher.

Wie wirkt Hypnose

Die Hypnose-Therapie wirkt tiefgreifend und zugleich behutsam: Alte innere Verknüpfungen werden gelöst, neue Denk- und Verhaltensmuster dürfen sich verankern. Für mehr innere Freiheit, Klarheit und Lebensqualität. Hypnose ist kraftvoll und sanft.

Eine wirksame Methode zur Begleitung bei Ängsten, Blockaden, Schmerz, Gewichtsthemen, Kinderängste, optimale Geburtsvorbereitung oder innerem Stress.

Bitte beachte:
Die Hypnose ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung. Sie ergänzt und stärkt dich. Falls du also in ärztlicher oder therapeutischer Betreuung bist, stimme eine ergänzende Hypnosetherapie bitte mit deiner Fachperson ab.

„Dort, wo Gedanken zur Ruhe kommen, beginnt Veränderung.
Hypnose öffnet dir den Raum für neue innere Klarheit.“

Hypnose ist für Menschen da, die sich nachhaltig verändern möchten – emotional, mental und körperlich.

Ob zur Lösung von Blockaden oder zur Stärkung deiner inneren Ressourcen. Bei Gewichtsthemen, Angst, Schmerz, für eine optimale Geburtsvorbereitung, Panikattacken, Vergebungsarbeit oder als sanfte Therapie für Kinder: Ich begleite dich in meinem Raum in Rothenburg für Hypnose- und EMDR-Therapie sanft und wirksam.

Hypnose kann dir helfen, wenn du …

• Stress loslassen und innere Ruhe finden möchtest.
• unter Ängsten, Phobien oder Panikattacken leidest.
• aus emotionalem Essen aussteigen willst.
• mehr Selbstvertrauen und innere Stärke entwickeln möchtest.
• belastende Gedankenmuster und Glaubenssätze lösen möchtest.
• alten emotionalen Ballast loslassen möchtest.
• Frieden mit deiner Vergangenheit suchst – durch Vergebung.
• positive Gefühle und Fähigkeiten bewusst verankern willst.
• körperliche Beschwerden und Schmerzen lindern möchtest.
• dein Kind stärken willst – z. B. bei Ängsten, Bettnässen oder Schulstress.
• dich sanft und mental gestärkt auf die Geburt vorbereiten möchtest.
• u.v.m.

«Hypnose wirkt ganzheitlich – auf dein Denken, Fühlen und Handeln. Sie ist ein wertvoller Weg, dich selbst besser zu verstehen und liebevoll für dich zu sorgen.»

Hypnose ist so individuell wie du selbst. Deshalb biete ich in meinem Raum Hypnose- und EMDR-Therapie in Rothenburg spezialisierte Begleitungen an. Ganz auf deine Bedürfnisse abgestimmt.

🌸 Geburtshypnose – sanfte Vorbereitung auf dein Wunder

Hypnose zur optimalen Geburtsvorbereitung unterstützt dich dabei, kraftvoll, ruhig und selbstbestimmt in deine Geburt zu gehen.

• Ängste und negative Prägungen auflösen
• Mentale Vorbereitung mit posthypnotischen Ankern
• Geburtsspezifische Schmerztherapie mit Hypnose
• Selbsthypnose für die Geburt lernen
• Gruppenhypnose auf Anfrage möglich

⚖️ Gewichtstherapie mit Hypnose – Hypnose zur Veränderung deines Essverhaltens

Zurück in deine Balance – körperlich und emotional.

• Hypnose bei Gewichtsthemen – auch nach Schwangerschaft
• Auflösung emotionaler Essmuster
• Arbeit an Bewegungskonzept
• Sanfte Unterstützung bei Stoffwechselregulation

🧒 Kinderhypnose – sanfte Hypnose für Kinder und Jugendliche

Einfühlsam, spielerisch und stärkend.

• Sanfte Hypnose-Therapie für Kinder
• Ängste erkennen und auflösen
• Stärken fördern, Ressourcen aktivieren
• Hilfe bei schulischen und sozialen Herausforderungen

🔥 Schmerztherapie mit Hypnose – neue Wege bei chronischen Schmerzen

Hypnose unterstützt dich ganzheitlich – auch bei körperlichem Schmerz.

• Linderung bei chronischen Schmerzen, Phantomschmerzen, Endometriose
• Arbeit an den tieferliegenden Ursachen
• Selbsthypnose zur Schmerzkontrolle

«Jeder Mensch bringt seine eigene Geschichte mit. Hypnose hilft, neue Wege zu gehen und neue Möglichkeiten zu sehen.»

Jede Hypnose-Sitzung in meinem Raum in Rothenburg ist individuell massgeschneidert. Wir folgen einem klaren und bewährtem Ablauf nach der Methode Palacios. So entsteht Sicherheit, Vertrauen und Raum für Veränderung.

Vor der Sitzung

Nach deiner Buchung sende ich dir einen Anamnesebogen per E-Mail. Bitte fülle ihn ehrlich und in Ruhe aus. Er hilft mir, dich und deine Themen achtsam zu begleiten. So kann die Hypnose-Therapie gezielt auf dich abgestimmt werden.

Beim Termin

Wir beginnen mit einem Vorgespräch. Du entscheidest selbst, was du mit mir teilen möchtest – auch wenige Worte genügen. Dann formulieren wir gemeinsam dein Ziel: Was möchtest du fühlen, denken, leben?

Dieser Schritt gibt deiner Hypnose-Therapie die klare Ausrichtung, die sie braucht, um kraftvoll zu wirken.

Während der Hypnose

Du begibst dich in einen Zustand tiefer innerer Entspannung und Ruhe – ganz bei dir, ganz bewusst. Ich begleite dich mit sanften Suggestionen, inneren Bildern und individuell abgestimmten Impulsen.

Was in der Hypnose geschieht:

• Belastende Gedankenmuster werden neu bewertet.
• Emotionale Blockaden dürfen sich lösen.
• Deine Selbstheilungskräfte werden aktiviert.
• Neue Erkenntnisse, Lösungen und Möglichkeiten zeigen sich.
• Neue, stärkende Verknüpfungen entstehen in deinem Gehirn.

Du bleibst geistig wach – und entscheidest selbst, wie tief und weit du gehen möchtest.

Nach der Hypnose

Wir reflektieren deine Eindrücke und Erkenntnisse in einem kurzen Nachgespräch.

Du erhältst ein persönliches Tool für zu Hause – zur Vertiefung und Stabilisierung deiner Veränderung. Denn echte Veränderung wächst weiter – auch nach der Sitzung.

Nach der Sitzung – Du bist nicht allein
Etwa zwei Wochen nach unserer Begegnung melde ich mich bei dir für ein gemeinsames kurzes Erfolgsgespräch. Wir blicken gemeinsam auf deine Entwicklung, besprechen Veränderungen und klären offene Fragen. So bleibt dein Prozess in Bewegung.

«Jede Sitzung ist individuell und massgeschneidert. Aber jede hat das gleiche Ziel: Mehr Klarheit, mehr Leichtigkeit, mehr du selbst.»

Hier findest du alle wichtigen Informationen zu deiner Investition in dich selbst:

⏳ Dauer einer Hypnose-Sitzung

Eine Sitzung dauert in der Regel ca. 90 Minuten; inklusive Vorgespräch, Hypnose und Nachbesprechung. Gerade bei der ersten Sitzung kann die Zeit leicht variieren.

Wir richten uns nach deinem Thema, deinem Tempo und deinem inneren Prozess.

💰 Kostenübersicht

• Stundensatz: CHF 160. Jede angebrochene ¼ Stunde: CHF 30.– (statt CHF 40 ein kleiner Bonus für deine Investition in dich selbst)
• 💡Stundenansatz für Lernende und Studierende bis 25 Jahre: CHF 120. Jede angebrochene ¼ Stunde: CHF 20.– (statt CHF 30 ein kleiner Bonus für deine Investition in dich selbst). 

💳 Zahlungsmöglichkeiten

• Barzahlung direkt vor Ort
• TWINT (innerhalb von 24 Stunden nach der Sitzung)

📅 Terminabsage

Bitte habe Verständnis dafür:

Termine, die weniger als 24 Stunden im Voraus abgesagt werden, werden mit CHF 100.– verrechnet. Dies gilt auch bei Nichterscheinen.

Diese Regelung hilft mir, meine Zeit verlässlich zu planen und anderen Klientinnen und Klienten kurzfristig einen Termin zu ermöglichen. Danke für dein Verständnis.

Hypnose in der Gruppe – achtsam, kraftvoll, verbindend.

Mehrmals im Jahr lade ich zu einer Gruppen-Hypnose in Luzern ein – mit wechselnden, feinfühlig gewählten Themen.

Ideal für Menschen, die Hypnose in einem geschützten Rahmen kennenlernen oder vertiefen möchten und dabei die wohltuende Wirkung von Gemeinschaft erleben wollen.

Was dich erwartet:

• Kleine Gruppe (max. 5–6 Teilnehmende)
• Warmer, geschützter Raum mit achtsamer Atmosphäre
• Sanfte Hypnose zu einem wechselnden, stärkenden Thema
• Entspannung
• Zeit für Austausch, Reflexion und Nachspüren

Die Gruppen-Hypnose schenkt dir eine Pause vom Alltag, neue Energie und innere Ruhe – auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene.

Du brauchst keine Vorkenntnisse, nur die Bereitschaft, dich auf dich selbst einzulassen.

Dauer & Rahmen:

3 Stunden (inkl. Ankommen, Hypnose, Nachklang und Gespräch)

„Erlebe die Kraft der Hypnose – getragen von Gemeinschaft und Stille. Eine wertvolle Erfahrung für Körper, Geist und Seele.“