Manches, was wir erlebt haben, hat uns geprägt.
Doch es muss uns nicht für immer bestimmen.

Hypnose- und EMDR-Therapie

Für Frauen, Eltern und Menschen, die bereit sind, Belastendes zu verarbeiten und neue Wege zu gehen.

Ängste & Blockaden • Emotionale Belastungen & (Mikro-)Traumata • Schmerzen • Gewicht & emotionales Essen • Kinderhypnose • Geburtsvorbereitung • Vergebung • Tinnitus

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Über mich

«Verletzte Menschen verletzen Menschen, heilende Menschen unterstützen und stärken andere Menschen.»

Sandra Ciriolo

Hypnose & EMDR- Therapie in Rothenburg

Wie schön, dass du den Weg zu mir gefunden hast – herzlich willkommen!

Ich bin Sandra Ciriolo – Hypnose- und EMDR-Therapeutin in Rothenburg.

Manchmal hinterlässt das Leben Spuren. Sichtbare. Unsichtbare. Ganz laut. Ganz leise.

Erfahrungen, die uns prägen. Verluste. Emotionale Belastungen. Momente, in denen wir stark sein mussten. Zeiten, in denen wir funktioniert haben, obwohl es in uns ganz anders aussah.

Manche Erfahrungen treffen uns plötzlich. Andere wirken über Jahre nach – durch Worte, Erlebnisse oder Gefühle, die damals keinen Raum bekommen haben.

Heilung braucht Zeit. Und manchmal einen achtsamen Raum sowie jemanden, der ein Stück des Weges mitgeht. Ich weiss aus eigener Erfahrung, wie wertvoll eine solche Begleitung sein kann.

Viele Themen, die ich heute begleite, kenne ich nicht nur aus meinen Ausbildungen – sondern auch aus eigener Erfahrung.

Ich weiss, wie sich Verlust anfühlen kann. Wie Schmerz den Alltag bestimmen kann. Wie alte Erfahrungen noch Jahre später nachwirken können.

Und ich weiss auch, dass Veränderung möglich ist, weil ich sie selbst erfahren habe und immer wieder in meinem Therapiealltag erleben darf.

Genau deshalb liegt mir diese Arbeit so sehr am Herzen.

Ich freue mich auf dich oder dein Kind.

Von ❤️ zu ❤️

Ich wünsche mir eine Welt in Frieden und glaube: Er entsteht in jedem einzelnen von uns.

Wenn wir unsere inneren Wunden heilen, durchbrechen wir alte Kreisläufe:
Aus Schmerz wird Mitgefühl. Aus Ohnmacht wird Kraft. Aus Angst wird Vertrauen. Aus Verletzten werden Heilende.

Dafür gehe ich – jeden Tag.

Mit Hypnose und EMDR begleite ich Menschen zurück zu sich selbst, zu innerem Frieden und neuer Lebenskraft.

Denn ich weiss:

  • Veränderung ist möglich.
  • Heilung ist möglich.
  • Ein freies, erfülltes Leben ist möglich.

In dir liegt bereits die tiefste Kraft.

Wenn du nicht weisst, wo du anfangen sollst: Ich bin da.

In meinem Raum für Hypnose- und EMDR-Therapie in Rothenburg stehen drei Werte im Zentrum: Ethik, Diskretion und deine Individualität – auf dich massgeschneidert.

Ich begleite dich achtsam, professionell und klar – ohne Interpretationen, ohne Diagnosen.

Jede Sitzung ist bewusst zeitlich begrenzt (ca. 1,5 bis 2 Stunden), strukturiert und respektvoll. Du stehst mit deiner Geschichte im Mittelpunkt.

Hypnose und EMDR bedeuten für mich, dich in deiner inneren Kraft stärken – behutsam, auf Augenhöhe und frei von Bewertungen.

Diese Haltung schafft Vertrauen und Raum für echte, nachhaltige Veränderung.

Mein Berufsweg begann klassisch: Nach dem Handelsdiplom war ich viele Jahre in kaufmännischen Funktionen tätig: Bei einer Krankenkasse, einer Versicherung und zuletzt in zwei Banken. Ab 2010 leitete ich als Führungskraft zwei Standorte mit rund 60 Mitarbeitenden.

Doch parallel wuchs etwas anderes in mir: Eine tiefe Neugier für das Zusammenspiel von Körper, Geist und Emotion.

Ich absolvierte berufsbegleitend verschiedene Ausbildungen:

  • STOTT-Pilates-Instruktorin (München)
  • Lebens- und Beziehungscoach (A-PG Luzern)

Später:

Ich unterrichtete Pilates, coachte Menschen in Umbruchphasen und begleitete Ausbildungsteilnehmende als Coach.

2017 folgte ich meinem Herzen ganz: Ich gab meine Führungsrolle auf und machte mich teilselbstständig. Es folgten Stationen im HR, in einer Kita, in einer Sonderschule. Mein Motto: Etwas Sinnvolles tun und Menschen begleiten und unterstützen.

Heute weiss ich: Meine Berufung ist die therapeutische Begleitung.

In meinem Raum für Hypnose- und EMDR-Therapie in Rothenburg unterstütze ich Menschen dabei, innere Blockaden zu lösen, Traumata zu verarbeiten und ihre eigene Kraft wiederzufinden.

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Warum ich heute tue, was ich tue

Mein Interview bei Glücks TV mit Anita Reichlin

Gesundheit Tipps:  Ein Portrait zu mir und meiner Arbeit findest du hier: https://gesundheittipps.ch/storys-und-interviews/experteninterviews/wenn-wunden-heilen-wird-aus-verletzung-mitgefuehl

Rezensionen
«Ich hatte seit meinem 20. Lebensjahr mit regelmässigen Panikattacken zu kämpfen. Wieso ich diese Panikattacken habe weiss ich nicht. Nach einer heftigen Attacke habe einen Hypnosen-Termin bei Sandra gebucht. Die Sitzung war extrem spannend und hilfreich. Sandra hat mir geholfen mich mit mir selber auseinanderzusetzen und gezeigt wie ich besser damit umgehen kann und mir tolle Tipps zur Selbsthypnose gegeben. Seit diesem Termin vor über einem Jahr hatte ich keine Panikattacke mehr. Ich bin Sandra von Herzen dankbar.»
P. L.
Ich bin jetzt in der 38. Woche schwanger. Obwohl ich mir eine natürliche Geburt wünsche, habe ich Respekt vor diesem Ereignis. Vor 2 Monaten hatte ich bei Sandra einen Termin zur Geburtshypnose. Sie hat mir geholfen, mich auf die Geburt vorzubereiten und mir die Angst vor dem Unvorhersehbaren genommen. Auch wenn die Geburt nicht wie gewünscht/geplant verläuft, weiss ich, dass alles gut kommt und das Wichtigste ist, dass es mir gut geht und mein Baby gesund zur Welt kommt. Das konnte ich dank der Hypnose verinnerlichen und ich sehe der Geburt meines Babys entspannt und mir grosser Freude entgegen
P. F.
Ich habe mich bei Sandra auf Abhieb sehr wohl gefühlt. Mit ihrer sehr empathischen und einfühlsamen Art hat sie mich durch die heilsame Hypnose geführt und mir sehr geholfen. Ich bin begeistert und komme sicher wieder!
L. L.
Dank der Behandlung bei Sandra konnte die Angst unseres 5.5 jährigen Sohnes vermindert werden. Er hat Strategien erlernt, wie er mit seiner Angst besser umgehen kann und welche Gedanken und visuellen Vorstellungen ihn dabei unterstützen. Die Hypnose empfand er als sehr angenehm und die Zeichnung welche er in der Sitzung gemalt hat, ist bis heute präsent in seinem Zimmer. Wir haben bisher eine Sitzung wahrgenommen und sofort eine Veränderung im Alltag gespürt. Diese Veränderung erleichtert unseren Alltag und unterstützt unseren Sohn stetig, mit der Angst umzugehen. Immer wieder würde ich bei Bedarf zu Sandra in die Praxis gehen. Lieben Dank auf diesem Wege für die Unterstützung
C. D.
Ohne Erwartungen bin ich in die Hypnose gegangen und ich bin voll begeistert. Sandra ist sehr herzlich und einfühlsam und ich habe mich bei ihr sehr wohl gefühlt. Vielen Dank für die wertvolle Unterstützung. Eine Hypnose bei Sandra kann ich nur weiterempfehlen
M. Z.
Die Hypnosesitzung bei Sandra war eine der besten Entscheidungen. Sandra ist sehr professionell und ging vollständig auf mich und meine Bedürfnisse ein. Ich habe mich die ganze Zeit sehr wohl gefühlt. Nach der Sotzung fühlte ich mich viel besser und das Gefühl besteht immer noch. Ich würde mich immer wieder für eine Hypnosesitzung bei Sandra entscheiden. Vielen Dank!
J. A.
Ich habe vor kurzem eine Hypnosesitzung bei Sandra Ciriolo gemacht, um eine Blockade im Geräteturnen zu lösen, die mich seit einem Jahr beeinträchtigte. Die Sitzung war ein voller Erfolg! Bereits am selben Tag hatte ich wieder Training und konnte alle Übungen so gut ausführen wie seit über einem Jahr nicht mehr. Die Blockade war wie weggeblasen. Sandra hat mir ausserdem Übungen gezeigt, die ich zu Hause machen kann, was mir zusätzliche Sicherheit und Vertrauen gibt. Ich bin sehr dankbar und kann Sandra wärmstens empfehlen
E. S.
Vielen Dank Sandra für die Hypnosesitzung. Ich fühlte mich von dir sicher begleitet und du hast gespürt was ich brauche. Die Hypnose hat mich gestärkt und unterstützt in meinem Thema. Zudem ist dein Hypnose-Raum richtig schön.
M. T.
Mein Sohn L. (14 Jahre) hatte länger mit verschiedenen Ängsten zu kämpfen und mir fiel auf, dass diese ihn stark in seinen täglichen Entscheidungen beeinflussten. Nach einer Hypnosetherapie-Sitzung bei Sandra haben sich diese schlagartig verbessert und er ist viel selbstbewusster sowie gelassener geworden. Ich danke Sandra für ihre wundervolle und sympathische Unterstützung und würde bei Bedarf sofort wieder ihre Hilfe in Anspruch nehmen.
S. E.
Bei der EMDR Therapie wurde der Fokus gezielt auf das traumatische Ereignis gelegt, nochmals aufgearbeitet & schlussendlich verarbeitet. Es geht mir nun nach der Behandlung super & ich spüre einen inneren Frieden über den Geschehnissen. Gleich beim ersten Kontakt mit Sandra habe ich mich sehr wertgeschätzt gefühlt. Vielen Dank dafür!
D. M.
In der ersten Woche nach der Kinderhypnose habe ich nicht viel bemerkt, jedoch ab der zweiten Woche bis jetzt sind es riesige Fortschritte. L. (10 Jahre) schläft viel besser, ist selbstsicherer und seine Angst ist kaum noch spürbar. Für L. hat sich die Hypnose definitiv bewährt, und seine Sorgenfresser-Kiste darf nicht fehlen, sie hat einen festen Platz neben dem Bett.
V. N.
Hallo Sandra Ich wollte dir einfach danken für die Hypnose-Session, die du mit mir gemacht hast. Es hat mir so viel gebracht. Ich kann es gar nicht in Worte sagen. Es ist sehr speziell, ich hätte es nie gedacht. Nicht wegen dir, sondern wegen der Methode Hypnose im Allgemeinen. Es hat mir so viel gebracht. Mit dem hätte ich nie gerechnet. Umso erfreulicher ist es natürlich. Ich wollte dir einfach danken. Es war so schön. Ich werde sicher wieder auf dich zukommen.
L. Z.
Die Hypnosesitzung bei Sandra hat mir sehr bei meinen Einschlafproblemen geholfen. Das einfühlsame Gespräch & das Aufzeigen der Methoden zur Bewältigung meines Problems haben mich extrem gestärkt, es hat mir Ruhe in die tägliche Stresssituation gebracht und die Angst vor dem Einschlafen genommen. Ich bin sehr froh, habe ich diese wirkungsvolle Therapie ausprobiert& würde es jedem weiterempfehlen.
E. S.
Kann Hypnose einen trägen Darm in Schwung bringen? Ich konnte es mir schwer vorstellen, wurde jedoch positiv überrascht. Erstmals tat die entspannende und angenehme Behandlung bei Sandra der Seele gut und ja, mein Darm ist wirklich aktiver geworden und die quälenden Bauchschmerzen praktisch verschwunden. Danke Sandra für deine professionelle und effektive Therapie!
S. S.
Liebe Frau Ciriolo, ich möchte mich bei Ihnen für die sehr erfolgreiche Hypnose bedanken. Meine Sucht auf spanische Nüsse ist weg. Ich habe gar keine Lust mehr darauf. Es ist unglaublich, dass das so schnell funktioniert hat. Nochmals vielen, vielen Dank!
C. M.